Ίσιωσε την πλάτη και...διώξε το άγχος!! - Δε φαντάζεσαι τι σχέση έχει η σωστή στάση του σώματος με τη διάθεσή σου!!

Αν κάθεστε άνετε είναι λιγότερο πιθανό να έχετε στρες! Τουλάχιστον έτσι λένε οι ειδικοί.

Βρήκαν ότι οι άνθρωποι που κάθονταν σε όρθια θέση με τους ώμους ίσια ένιωθαν πολύ καλύτερα συναισθηματικά από ό, τι εκείνοι που είχαν καμπούρα.

Θεωρείται ότι η στάση του σώματος επηρεάζει τη διάθεση, επειδή διαφορετικές θέσεις των μυών επηρεάζουν τη λειτουργία του ορμονικού μας και το νευρικό σύστημα.

Οι συμμετέχοντες με την καλύτερη στάση του σώματος ανέφεραν υψηλότερη αυτοεκτίμηση, καλύτερη διάθεση, και μειωμένο φόβο σε σύγκριση με εκείνους που καμπούριαζαν.

Επίσης έτειναν να χρησιμοποιούν περισσότερο θετικά λόγια και λιγότερες αρνητικές λέξεις όταν περιέγραφαν την εμπειρία τους.

Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Όκλαντ στη Νέα Ζηλανδία επέλεξαν τυχαία 74 συμμετέχοντες πού είτε καμπούριαζαν είτε διατηρούσαν την πλάτη τους ίσια. Οι εθελοντές δεν γνώριζαν τον πραγματικό σκοπό του πειράματος καθώς τους είπαν να φανταστούνπως περνούσαν από συνέντευξη για τη δουλειά των ονείρων τους και είχαν πέντε λεπτά για να πω ένα πίνακα γιατί ήταν οι καλύτεροι υποψήφιοι.

http://www.athensmagazine.gr/portal/health/139394